Por que é tão difícil trabalhar na construção de hábitos saudáveis? Mais do que isso, por que é tão difícil manter esses bons hábitos?
Saiu o papo da @regarrido, fundadora do Huna Habits, no podcast GM Cast com o @guimonteiro.gm. Neste episódio eles falaram sobre a construção de hábitos e sobre os pilares que sustentam a mudança.
Que tá dar uma conferida nessa conversa dando o play abaixo?
