O que a psicologia diz sobre dizer não
A importância de dizer não Dizer “não” é uma habilidade crucial para a saúde mental e bem-estar. Na sociedade atual, muitas vezes somos pressionados a dizer “sim” para agradar aos outros ou evitar conflitos, mas a incapacidade de recusar pode levar ao esgotamento e ao estresse. A psicologia moderna reconhece a importância de estabelecer limites […]
Se ser mirim é ser 1% melhor a cada dia, pode me chamar de mirim!
Estava conversando na semana passada com uma das participantes da nossa Jornada – que lutou durante toda a vida contra a obesidade e, dentro do programa, conseguiu construir o hábito de realizar atividade física diariamente – que me fez refletir sobre uma situação que muitas pessoas relatam. Feliz com os resultados que vem tendo, porque […]
Você se sente no controle do seu tempo e da sua vida?
Você já parou para pensar no quanto sua mentalidade pode impactar sua vida profissional? O Locus de Controle Interno pode ser uma peça-chave para o seu desenvolvimento dentro e fora do ambiente de trabalho.
