5 passos para uma vida equilibrada: comece agora mesmo
Olá! Vamos explorar juntos como alcançar um equilíbrio real e significativo em sua vida, utilizando a metodologia da Huna Habits. Preparado para descobrir como pequenos passos podem levar a grandes mudanças? Vamos lá! 1. Reconheça suas necessidades Primeiramente, é fundamental entender o que você precisa para se sentir realizado. Como estão alinhados seus sonhos de […]
O que a psicologia diz sobre dizer não
A importância de dizer não Dizer “não” é uma habilidade crucial para a saúde mental e bem-estar. Na sociedade atual, muitas vezes somos pressionados a dizer “sim” para agradar aos outros ou evitar conflitos, mas a incapacidade de recusar pode levar ao esgotamento e ao estresse. A psicologia moderna reconhece a importância de estabelecer limites […]
Livros curtos e bons para você criar o hábito de ler
Se você quer começar a ler mais, mas sente que falta tempo ou motivação, livros curtos podem ser a solução ideal. Essas obras rápidas de ler não só oferecem grandes histórias e valiosas lições, como também ajudam a desenvolver o hábito da leitura de maneira prática e eficaz. Esta é uma das várias estratégias para […]
Preparar-se para as reuniões também é um Hábito Saudável: pega essa dica!
O ponto é: se você é convidado para uma reunião, é porque o organizador desta entende que você tem algo a agregar no tema. Isto é, os participantes da reunião esperam que todos os presentes deem suas opiniões, contribuam com ideias, levantem possíveis problemas e tragam soluções. As pessoas querem te ouvir. Eu sei o […]
