A saúde do futuro começa mudando hábitos de hoje
Confira este vídeo inspirador com Pedro Schestatsky, professor de Neurologia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul com doutorado em Neurofisiologia pela Universidade de Barcelona e pós-doutorado em Neuromodulação em Harvard e autor de “A Medicina do Amanhã”. Nele, Schestatsky explora como hábitos diários podem influenciar profundamente nossa saúde e bem-estar, destacando as conexões […]
O que é alimentação saudável e como criar esse hábito
Vamos bater um papo sobre o que é alimentação saudável e como criar esse hábito? Prometo que vai ser tranquilo e cheio de dicas práticas pra você incorporar no seu dia a dia sem neura. Sabe aquela ideia de que comer bem é só contar calorias e ver se tá batendo os carboidratos, proteínas e […]
A importância da comida saudável no café da manhã
Primeiramente, é essencial entender a importância da comida saudável no café da manhã como a primeira refeição do dia. Um café da manhã saudável não apenas inicia o metabolismo, mas também proporciona a energia necessária para enfrentar as atividades diárias. Vamos explorar os principais benefícios de criar bons hábitos saudáveis como consumir uma comida saudável […]
