Materiais de Desenvolvimento Pessoal
Um pouco da Metodologia Huna Habits na palma da sua mão
Este mapeamento foi desenvolvido pela Huna Habits em cima da sua própria metodologia de construção de hábitos.
O objetivo deste teste é ser o primeiro passo no seu processo de mudança, apoiar na identificação de como você se sente a respeito do seu bem-estar, saúde e em outras áreas de sua vida, assim como, a sua visão de futuro sobre elas.
Neste e-book discutimos a relação entre genética, ambiente e hábitos, trazendo teorias como a Fórmula da Mudança, a Teoria Paradoxal da Mudança, e os ensinamentos de renomados psicólogos.
Com clareza e exemplos práticos, exploramos sobre metas e o uso inteligente de gatilhos comportamentais para construir hábitos duradouros.
Desmistificando a Gestão de Tempo
Focando no processo estratégico de mudança de comportamento, neste e-book exploramos como escolher e integrar novos hábitos à rotina através de uma abordagem que te orientará a identificar obstáculos.
Assim como, esclarecemos sobre a relação entre tempo, hábitos e produtividade para aprimorar suas habilidades de gestão do tempo.
