Mentoria Individual
Rebalance Project
Restabeleça sua energia.
Alinhe sua rotina.
Redescubra seu flow.
Apoio de um especialista comportamental
Encontros individuais focados em entender seu momento, orientar seus próximos passos e apoiar a construção de comportamentos mais consistentes e alinhados com seus objetivos.
Metodologia aplicada e comprovada
Baseada em evidências científicas e nos melhores métodos de criação de hábitos do mercado.
Acompanhamento diário com a Rae
Nossa assistente virtual (RAE), te ajudará diariamente na conclusão dos seus objetivos pelo WhatsApp.
Painel de evolução personalizado
Você poderá acompanhar suas conquistas e objetivos diariamente em um painel personalizado após 15 dias de prática.
Priorizando o que move a mudança.
O Rebalance Project é uma mentoria construída para apoiar o participante a ampliar sua energia, clareza e bem-estar por meio de um processo estruturado baseado nas ciências comportamentais.
Pequenas mudanças intencionais criam impactos profundos – não apenas na vida individual, mas também na capacidade de se conectar melhor consigo mesmo e com o mundo.
O programa combina suporte próximo da especialista e tecnologia para que o participante tenha uma jornada personalizada, fortalecendo hábitos que impulsionam sua saúde, produtividade e presença no que realmente importa.
Fuja desse ciclo
Isso acontece quando você define objetivos grandiosos sem considerar os passos, o tempo e os esforços necessários para alcançá-los.
Quando essas metas não são alcançadas rapidamente, isso pode levar ao desânimo, resultando em medo de começar ou continuar o processo.
Nossa metodologia te ajuda a evitar esse erro, focando no seu progresso gradual, no suporte constante e considerando recaídas. Afinal, isso é vida real.
Dessa forma, nós encorajaremos você a dar passos gerenciáveis em direção aos seus objetivos, reduzindo a sobrecarga que muitas vezes acompanha a tentativa de “começar grande”.
Um processo desenhado para te apoiar na mudança
Uma das maiores dificuldades em transformar sua vida e criar novos hábitos é tentar fazer tudo sozinho, sem apoio.
No Rebalance Project, você não estará sozinho. Nossa assistente virtual RAE e um especialista em comportamento estarão ao seu lado, oferecendo suporte constante.
Juntos, vamos superar obstáculos, criar hábitos poderosos e alcançar as mudanças que você tanto deseja.
Como funciona o Rebalance?
ACOMPANHAMENTO DE 4 MESES
Durante os 4 meses de programa, o participante conta com encontros semanais ou quinzenais com o especialista (1h de duração) e com o apoio diário da RAE, nossa assistente virtual que impulsiona a mudança entre as sessões.
Olhamos o bem-estar de forma integrada e com foco nos comportamentos que você quer desenvolver.
METODOLOGIA
A metodologia Huna vai além de práticas pontuais e aborda a construção de comportamentos como ela é: contínua e evolutiva.
Para isso, focamos em 5 pilares:
a) visão de futuro
b) micro hábitos
c) conhecimento na hora certa
d) dados
e) fases e conquistas
RESULTADOS ESPERADOS
Participantes que passam pelo Rebalance Project relatam:
✅ Mais clareza para tomar decisões estratégicas com leveza
✅ Redução de estresse e reatividade
✅ Aumento da produtividade
✅ Relações mais intencionais com família, equipe e consigo
✅ E o mais importante: sentem que retomaram o controle da própria agenda e da própria energia
Sua Mentora
Renata Garrido é psicóloga, fundadora da Huna Habits e é a primeira brasileira certificada na metodologia Tiny Habits® criada por BJ Fogg (diretor do Behavior Design Lab em Stanford), possui MBA em Gestão Empresarial pela FGV, duas pós-graduações, sendo uma em Gestão de Pessoas pela FIA e outra em Neurociências e Psicologia Positiva pela PUC-PR, especializações em Behavioral Design, Psicologia Digital (Behavioral Design Academy), Medicina do Estilo de Vida e Alimentação como Elementos Essenciais da Medicina (American College of Lifestyle Medicine) e Ciências do Comportamento Aplicadas à Saúde (Faculdade Albert Einstein).
Com mais de 20 anos de experiência em liderança de em desenvolvimento humano em empresas nacionais e multinacionais, além de ser CEO da Huna Habits, atua como mentora, unindo ciência, tecnologia e prática para apoiar as pessoas e empresas na construção de bem-estar e produtividade com visão de longo prazo.
